约会本来就够让人费心,不如回到最简单的“ABCD”。所谓“字母约会”(Alphabet Dating),就是把约会变成一场从A到Z的挑战:每次选一个字母,再安排一场以这个字母开头的约会活动。下面整理了从A到Z的创意清单,你可以照单全收,也可以根据你们的兴趣做调整。


A–G:字母约会灵感

“A” 开头的约会

Step 1 “A” Date Ideas

  • 游乐园(Amusement park)
  • 游戏机厅(Arcade)
  • 古董淘货(Antique shopping)
  • 飞斧体验(Ax throwing)
  • 采苹果(Apple picking)
  • 射箭课(Archery classes)
  • 下午茶(Afternoon tea)
  • 水族馆(Aquarium)
  • 灵气/能量场解读(Aura reading)
  • 亚洲料理(Asian dining)
  • 艺术画廊(Art gallery)
  • 露天用餐(Al fresco dining)

“B” 开头的约会

  • 篮球比赛(Basketball game)
  • 骑行(Biking)
  • 早午餐约会(Brunch date)
  • 书店互选书(Bookstore exchange:一起逛书店,互相为对方挑一本书)
  • 正装晚宴(Black-tie dinner)
  • 观鸟(Birdwatching)
  • 蹦极(Bungee jumping)
  • 奶茶/波霸茶吧(Boba tea bar)
  • 芭蕾演出(Ballet performance)
  • 后院露营(Backyard camping)
  • 民宿宅度假(Bed-and-breakfast staycation)
  • 海滩一日游(Beach day)

“C” 开头的约会

  • 烹饪课(Cooking class)
  • 咖啡约会(Coffee date)
  • 圣诞/节日唱颂歌(Caroling)
  • 划独木舟(Canoeing)
  • 鸡尾酒吧串店(Cocktail bar crawl)
  • CrossFit 课程(CrossFit class)
  • 烛光晚餐(Candlelit dinner)
  • 马戏/太阳马戏团演出(Cirque du Soleil show)
  • 电影院看电影(Cinema date)
  • 脱口秀(Comedy show)
  • 手作之夜(Craft night)
  • 赌场小试手气(Casino)

“D” 开头的约会

Step 4 “D” Date Ideas

  • 变装秀(Drag show)
  • 夜店跳舞(Dance club)
  • 酒厂参观(Distillery tour)
  • 飞盘高尔夫(Disc golf)
  • 甜甜圈店打卡之旅(Doughnut shop crawl)
  • 点心/饮茶(Dim sum)
  • 汽车电影院(Drive-in movie)
  • 飞镖比赛(Darts tournament)
  • 一元店/十元店扫货(Dollar store shopping spree)
  • 剧场晚餐(Dinner theater)
  • 狗狗公园(Dog park)
  • 游船晚餐(Dinner cruise)

“E” 开头的约会

  • 密室逃脱(Escape room)
  • 复活节彩蛋寻宝(Easter egg hunt)
  • 庄园/遗产拍卖逛逛(Estate sale)
  • 80年代主题电影夜(Eighties-themed movie night)
  • 浓缩咖啡品鉴(Espresso tasting)
  • 扔鸡蛋比赛(Egg toss competition)
  • 一起运动(Exercise together)
  • 大象保护区参观(Elephant sanctuary)
  • 墨西哥卷饼之夜(Enchilada night)
  • 埃塞俄比亚料理(Ethiopian cuisine)
  • 傍晚野餐(Evening picnic)
  • 生态旅行(Ecotour)

“F” 开头的约会

  • 飞盘(Frisbee)
  • 放风筝(Flying kites)
  • 垂钓之旅(Fishing trip)
  • 橄榄球比赛(Football game)
  • 冻酸奶约会(Fro-Yo date)
  • 法士达之夜(Fajita night)
  • 跳蚤市场(Flea market)
  • 农夫市集(Farmer’s market)
  • 烟花表演(Fireworks show)
  • 本地节日/庙会(Festival in your town)
  • 法餐(French cuisine)
  • 芝士火锅晚餐(Fondue dinner)

“G” 开头的约会

Step 7 “G” Date Ideas

  • 桌游/游戏之夜(Game night)
  • 玻璃吹制体验课(Glass blowing class)
  • 卡丁车(Go-Karts)
  • 高尔夫或迷你高尔夫(Golfing)
  • 鬼屋/灵异之旅(Ghost tour)
  • 车库二手市集连逛(Garage sale crawl)
  • 豪华露营(Glamping)
  • 山羊瑜伽(Goat yoga)
  • 寻宝游戏 Geocaching(地理寻宝)
  • 园艺种花种菜(Gardening)
  • 贡多拉小船/缆车之旅(Gondola ride)
  • 吉他即兴合奏(Guitar jam session)

H–M:更多字母约会点子

“H” 开头的约会

Step 1 “H” Date Ideas

  • 吊床小憩聊天(Hammock hang-out)
  • 热气球之旅(Hot air balloon ride)
  • 徒步(Hiking)
  • 骑马(Horseback riding)
  • 热瑜伽(Hot yoga)
  • 冰球比赛(Hockey game)
  • 鬼屋探险(Haunted house tour)
  • 高中橄榄球赛(High school football game)
  • 草裙舞课程(Hula lesson)
  • 欢乐时光小酌(Happy hour date)
  • 历史博物馆(History museum)
  • 水烟吧(Hookah bar)

“I” 开头的约会

  • 冰淇淋店(Ice cream parlor)
  • 溜冰/滑冰(Ice skating)
  • 室内露营(Indoor camping,可搭毯子堡)
  • 爱尔兰舞课程(Irish dance lesson)
  • 即兴喜剧表演或课程(Improv show/classes)
  • 意大利餐(Italian dining)
  • IHOP 早餐当晚餐(IHOP breakfast-for-dinner)
  • IKEA 逛家具冒险(IKEA shopping adventure)
  • 爱尔兰酒吧(Irish pub)
  • 独立乐队演出(Indie concert)
  • 冰吧(Ice bar)
  • 墨水字/书法课(Ink lettering and calligraphy class)

“J” 开头的约会

  • 拼图(Jigsaw puzzle)
  • 杂耍课(Juggling lesson)
  • 果汁吧约会(Juice bar date)
  • 手工首饰制作(Jewelry-making)
  • 日料(Japanese dining)
  • 自制果酱和果冻(Jam & jelly making)
  • Jenga 叠叠乐比赛(Jenga tournament)
  • 巴西柔术课(Jiu-Jitsu class)
  • 爵士乐酒吧(Jazz club)
  • 垃圾食品日(Junk Food Day)
  • 慢跑(Jogging)
  • 泡按摩浴缸(Jacuzzi)

“K” 开头的约会

Step 4 “K” Date Ideas

  • K 歌(Karaoke)
  • 皮划艇(Kayaking)
  • 踢球/踢毽子等球类(Kickball)
  • 一起织毛线(Knitting date)
  • 打造厨房香草小花园(Kitchen herb garden set-up)
  • 韩式烤肉(Korean BBQ)
  • 踢拳课程(Kick-boxing class)
  • 飞刀体验(Knife throwing)
  • KFC 简单晚餐(KFC dinner)
  • 参加 5K 跑步活动(5K run)
  • 自酿康普茶(Kombucha brewing)
  • 猫咪咖啡馆(Kitten Cafe)

“L” 开头的约会

  • 家庭夏威夷派对(Luau at-home)
  • 湖边一日游(Lakeside day)
  • 镭射对战(Laser tag)
  • 拉丁舞课程(Latin dance class)
  • 现场音乐会(Live music show)
  • 豪华轿车接送晚餐(Limo ride to dinner)
  • 龙虾大餐(Lobster dinner)
  • 图书馆约会(Library date)
  • 写情书互换(Love-letter writing)
  • 拼乐高(Lego building)
  • 懒人宅家日(Lazy day,只穿睡衣)
  • 排舞课(Line dancing)

“M” 开头的约会

Step 6 “M” Date Ideas

  • 玛格丽特鸡尾酒之夜(Margarita night)
  • 推理解谜/谋杀之谜游戏夜(Murder Mystery game night)
  • 按摩(Massages)
  • 电影马拉松(Movie marathon)
  • 魔术表演(Magic show)
  • 音乐剧(Musical)
  • 美甲+足疗(Mani-pedis)
  • 城市壁画打卡之旅(Mural tour)
  • 大富翁桌游(Monopoly game)
  • 泥地跑/障碍赛(Mud run)
  • 墨西哥料理(Mexican cuisine)
  • 山地骑行(Mountain biking)

N–S:继续你的字母约会挑战

“N” 开头的约会

Step 1 “N” Date Ideas

  • 夜店(Nightclub)
  • 自助墨西哥玉米片吧(Nacho bar)
  • 国家公园之旅(National Park visit)
  • 任天堂游戏对战(Nintendo tournament)
  • 夜泳(Night swimming)
  • 自然步道散步(Nature walk)
  • 软弹枪大战(Nerf gun war)
  • 尼日利亚料理(Nigerian cuisine)
  • 夜市(Night market)
  • Netflix 追剧放松(Netflix and chill)
  • 搞怪礼物交换(Novelty gift exchange)
  • “猜歌名”游戏夜(Name That Tune)

“O” 开头的约会

  • 歌剧演出(Opera performance)
  • 越野/越野车体验(Off-roading)
  • 开放麦之夜(Open mic night)
  • 折纸课(Origami class)
  • 交响乐音乐会(Orchestra concert)
  • 障碍赛(Obstacle course)
  • 煎蛋自助早午餐(Omelette bar brunch)
  • 天文台观星(Observatory)
  • 生蚝吧(Oyster bar)
  • 露天电影院(Open air cinema)
  • 西部老电影马拉松(Old Western movie marathon)
  • 氧气吧(Oxygen bar)

“P” 开头的约会

Step 3 “P” Date Ideas

  • 公共艺术/街头艺术之旅(Public art tour)
  • 酒吧串门(Pub crawl)
  • 画画+小酌(Paint and Sip)
  • 立式桨板(Paddleboarding)
  • 匹克球(Pickleball)
  • 披萨店约会(Pizza parlor)
  • 野餐(Picnic)
  • 情侣写真(Professional photoshoot)
  • 钢琴酒吧(Piano bar)
  • 诗歌朗诵会(Poetry slam)
  • 彩弹射击(Paintball)
  • 陶艺课(Pottery class)

“Q” 开头的约会

  • 知识问答/竞猜之夜(Quiz/Trivia night)
  • 拼布课(Quilting class)
  • 墨西哥芝士饼自助(Quesadilla bar)
  • 一起做“36个问题”深度对话(Questions to Fall in Love)
  • 硬币酒桌游戏 Quarters 比赛(Quarters tournament)
  • “国王/王后的一天”(Queen/King for a Day:把对方当皇室宠爱一天)
  • 四对情侣的多人约会(Quadruple date)
  • 名言对决(Quote-Off:猜名言出处)
  • 羽毛笔书写课(Quill-writing lesson)
  • “Q” 开头电影马拉松(如 A Quiet Place、Quantum of Solace 等)
  • 芝士蘸酱吧(Queso dip bar)
  • 戴奇怪帽子的约会(Quirky hat date)

“R” 开头的约会

  • 攀岩(Rock climbing)
  • 轮滑(Roller skating)
  • 竞技牛仔表演/牛仔节(Rodeo)
  • 互相朗读书籍(Reading to each other)
  • 壁球(Racquetball)
  • 浪漫喜剧电影马拉松(Rom-com movie marathon)
  • 拉面晚餐(Ramen dinner)
  • 文艺复兴集市/嘉年华(Renaissance Faire)
  • 天台酒吧(Rooftop bar)
  • 红丝绒蛋糕烘焙约会(Red velvet cake baking)
  • 轮滑德比比赛(Roller derby bout)
  • 重现你们的第一次约会(Re-enact your first date)

“S” 开头的约会

Step 6 “S” Date Ideas

  • 自制寿司之夜(Sushi-making)
  • 高空跳伞(Skydiving)
  • SPA 放松日(Spa day)
  • 观星(Stargazing)
  • 单板滑雪(Snowboarding)
  • 动感单车课(Spin class)
  • 隐藏酒吧/地下酒吧(Speakeasy)
  • 萨尔萨舞课程(Salsa dancing class)
  • 公园莎士比亚戏剧(Shakespeare in the Park)
  • 滑雪橇(Sledding)
  • 雪鞋徒步(Snowshoeing)
  • 摇摆舞(Swing dancing)

T–Z:完成整套 A–Z 约会

“T” 开头的约会

Step 1 “T” Date Ideas

  • 旧货店/二手店扫货(Thrift store shopping spree)
  • 蹦床馆(Trampoline gym)
  • 塔可之夜(Taco night)
  • 空中飞人课(Trapeze class)
  • Tiki 风情酒吧(Tiki bar)
  • 水上漂管/漂流圈(Tubing on the water)
  • 网球比赛(Tennis match)
  • 乘火车看沿途风景(Train ride through nearby scenery)
  • 踢踏舞课(Tap dancing lesson)
  • 双人自行车骑行(Tandem bike-riding)
  • 扎染手作(Tie-dyeing)
  • 塔罗牌占卜(Tarot card reading)

“U” 开头的约会

  • 独轮车课程(Unicycling class)
  • 尤克里里课(Ukulele lesson)
  • 独角兽纸杯蛋糕烘焙(Unicorn cupcake-making)
  • 地下城/地下城市参观(Underground city tour)
  • 参观美国地标/纪念碑(U.S. monument visit)
  • 升级改造手作夜(Upcycling craft night:翻新旧家具、旧衣服等)
  • 极限飞盘(Ultimate frisbee)
  • 城市探索(Urban exploration:去附近城市随意逛逛)
  • 大学体育比赛(University sports game)
  • 高档餐厅约会(Upscale restaurant date)
  • UNO 纸牌锦标赛(UNO tournament)
  • “U” 开头电影马拉松(如 Up、Uptown Girls 等)

“V” 开头的约会

  • 葡萄园/酒庄之旅(Vineyard tour)
  • 一起做志愿者(Volunteering)
  • VR 游戏厅(Virtual Reality arcade)
  • 电子游戏对战(Video game tournament)
  • 纯素料理(Vegan dining)
  • 腌制蔬菜(Vegetable pickling)
  • 排球(Volleyball game)
  • 综合表演秀(Variety show)
  • 经典老爷车展(Vintage car show)
  • 黑胶唱片淘碟(Vinyl record shopping)
  • 拜访亲友(Visit with family or friends)
  • 彩绘花瓶手作夜(Vase-painting craft night)

“W” 开头的约会

Step 4 “W” Date Ideas

  • 激流漂流(Whitewater rafting)
  • 步行美食之旅(Walking food tour)
  • 水上乐园(Waterpark)
  • 林间散步(Walk in the woods)
  • 水彩画(Watercoloring)
  • 瀑布徒步(Waterfall hike)
  • 尾波滑水(Wakeboarding)
  • 周末短途旅行(Weekend getaway)
  • 木工课(Woodworking class)
  • 蜡像馆(Wax museum)
  • 华尔兹课程(Waltz lesson)
  • 一起看日出或日落(Watch the sunrise or sunset)

“X” 开头的约会

  • 木琴课(Xylophone lesson)
  • “X 标记地点”寻宝游戏(X-Marks-the-Spot Challenge:为对方设计寻宝路线)
  • 《X-Men》系列电影马拉松(X-Men movie marathon)
  • 本地展会/博览会(Expo)
  • 越野滑雪(Cross-Country skiing)
  • 《X-Files》刷剧夜(The X-Files binge watch)
  • Xbox 游戏对战(Xbox tournament)
  • 圣诞主题约会(X-mas themed date)
  • 去 Six Flags 游乐园(Six Flags)
  • 其他“X”开头电影马拉松(如 Xanadu、XOXO 等)
  • 极限运动日(Xtreme Sports Day)
  • 异国动物展/动物秀(Exotic animal show)

“Y” 开头的约会

  • 瑜伽(Yoga)
  • 雅兹骰子游戏比赛(Yahtzee tournament)
  • 旧货庭院跳蚤市场连逛(Yard sale crawl)
  • 蒙古包/毡房之旅(Yurt trip)
  • “Yes Day” 一天全都答应(Yes Day:24小时对对方的提议都说“好”)
  • 院子里的小游戏大赛(Yard games tournament)
  • 毛线手作夜(Yarn crafting night)
  • 溜溜球技巧工作坊(Yo-Yo tricks workshop)
  • 游艇巡游(Yacht cruise)
  • “黄色主题”约会(Yellow date:穿黄衣、吃黄色食物等)
  • “Y” 开头电影马拉松(如 You Again、Year One 等)
  • 约德尔唱法课程(Yodeling lesson)

“Z” 开头的约会

Step 7 “Z” Date Ideas

  • 高空滑索(Zip lining)
  • 动物园约会(Zoo date)
  • 尊巴舞课(Zumba class)
  • 丧尸电影马拉松(Zombie movie marathon)
  • 零酒精鸡尾酒调制课(Zero-proof mixology class)
  • 星座占卜(Zodiac reading)
  • 失重/零重力飞行模拟(Zero gravity flight simulator)
  • “Z” 开头电影马拉松(如 Zoolander、Zootopia、Zombieland)
  • 西葫芦面包烘焙约会(Zucchini bread baking)
  • 自制小杂志工作坊(Zine-making)
  • 禅绕画创作(Zentangle-making)
  • 透明球滚下山坡体验(Zorbing)

如何开始你们的字母约会挑战?

Plan a date night by randomly selecting a letter and choosing a date idea.

1. 随机抽字母来决定约会主题
根据你们的时间和喜好,可以设计不同的玩法:

  • 写 26 张小纸条,分别写上 A–Z,放进一个瓶子或盒子里。每次想约会时,抽出一个字母,再从对应字母的清单里选一个活动。
  • 如果想更有计划感,可以定目标:比如每周或每月完成一个字母,在半年或一年内走完整个 A–Z。
  • 也可以按顺序来:第一周 A,第二周 B……方便提前预订、安排季节性活动(比如滑冰、文艺复兴集市等)。
  • 不想用纸条,也可以用线上转盘或随机字母工具来抽字母。

2. 把清单“定制化”为你们的专属版本

  • 从上面的清单里挑出真正适合你们的活动,再加上一些你们自己的点子。
  • 尝试在“奢华 vs. 简单”“季节限定 vs. 全年可做”“新鲜体验 vs. 熟悉舒适”之间找到平衡。
  • 可以一起做一张 A–Z 约会表,完成一个就打勾或贴照片,变成你们的恋爱成就墙。

什么是“字母约会”?

In alphabet dating, each activity matches a new letter of the alphabet.

字母约会,就是用字母来帮你选约会活动。
当你总觉得“约会不知道干嘛”的时候,就选一个字母,让这个字母来限定你们的创意范围:所有活动都要以这个字母开头。

  • 比如这周抽到字母 C,你们可以去 cycling(骑车)、上 cooking class(烹饪课),或者看一场 comedy show(喜剧演出)。

这种玩法既能帮你们打破“老三样”的约会模式,又多了一点游戏感和仪式感,很适合长期关系、异地情侣,甚至刚开始约会的两个人。