良好的沟通是任何成功感情的基础。尤其是如果你过去曾遇到沟通问题，学会有效沟通尤为关键。当你了解自己的沟通风格，学会清晰表达、倾听，甚至懂得如何理性争论时，你就更有准备开始一段认真关系了。
媒体和流行文化常误导人们认为，只有找到恋人才能“完整”。这其实是错误的想法。你本身就是一个完整的人，只有当你真正接受并内化这一点时，才能说“我准备好开始一段感情了”。
我们都曾列过理想伴侣的详细清单，尤其是青少年时期。但准备好开始一段感情，也意味着愿意放下或至少放宽这份清单。虽然不应放弃底线或忽视红旗，但愿意接受更多可能，说明你准备好专注于一段专属关系。
感情中不可避免需要妥协。重要的原则要坚持，但也要学会在某些事情上与对方相互迁就。妥协意味着尊重对方的意见，比如让对方决定晚餐，或者帮忙做些不喜欢的家务。愿意妥协是判断自己是否准备好感情的重要标准。
你进入感情的原因不应是逃避孤独。独处和孤独是不同的：前者是享受自己的陪伴，满足于单身状态，不依赖他人获得幸福。当你学会独处，回答“我准备好开始感情了吗？”会更容易。
每个人都有过去和前任，关键是把他们留在过去。如果你还放不下前任，无法释怀，那么你还没准备好开始新感情。除非因共同抚养孩子等特殊情况需要联系，一般来说，处理好分手的情绪，接受过去，才算准备好迎接新关系。
判断是否准备好感情的最大标志之一，是你对未来感情的感受。如果想到认真交往让你兴奋，回答“我们合适吗？”时毫不犹豫地说“是”，那么你很可能已经准备好迈入一段专属关系。
有时答案是否定的，倾听内心的声音很重要。如果你发现以下情况，说明你可能还没准备好开始感情。
你不必完美才能谈恋爱，但如果你还在处理自己的问题，开始一段感情会更困难。回答“我准备好了吗”时，关键是你是否与自己和解，因为你将与自己相处一生。
现实中，依赖恋人拯救自己或承担拯救他人的角色，往往难以带来幸福。你应先学会自我救赎，而不是依赖伴侣。权力失衡的关系通常不健康，也难以长久。
同龄人压力不会随着年龄消失。社交媒体上甜蜜情侣的照片和亲友的关心，可能让你急于进入感情。但重要的是不要被压力左右，只有当你真正准备好时，才开始一段关系。
如果你愿意为感情改变自己所有一切，说明你还没准备好。反之，如果你完全不愿意做任何调整，也同样不利于感情。感情需要一定的妥协和改变，比如减少与朋友的时间，或为异地恋搬家。如果你对这些都无法接受，说明你还没准备好。
感情能让生活更美好，但不能解决根本问题。如果你本身处于低谷，伴侣不会帮你解决问题，反而可能加重负担。与其依赖他人，不如先学会爱自己。
成功的感情涉及许多因素，而情绪状态是最关键的。问自己“我准备好开始感情了吗？”并关注背后的信号非常重要。你不仅要了解自己，还要满意现在的自己，才能开始一段关系。如果你对自己感到满足，那很好；如果不满意，先找到真正的自己再说。eharmony是一个不错的起点：你可以先了解自己，再寻找合适的伴侣，建立深刻有意义的连接。
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“我和远距离恋人开始时很好，但后来争吵增多，问题难以解决。当我开始回应他的情绪时，他指责我把他当备选，随后几天失联。后来他说需要空间处理个人问题和思考我们的关系及心理健康。这让我很受伤，感觉他遇到困难时把我排除在外。现在虽然争吵不断，他很少反思自己，却突然谈婚论嫁，说我适合做他妻子。我建议我们都冷静一段时间，理清对彼此和关系的真实想法。我们才交往六个月，我很需要指导该如何处理这种情况。”
Dr Lalitaa Suglani，eharmony关系专家
这种亲密与冲突、疏离与突然承诺交替出现的关系，往往让人感到困惑和压力大，反映出情绪不稳定或焦虑-回避型模式。他需要空间可能是应对压力的方式，但缺乏沟通让你感到被排斥。你们可以利用这段空间，观察彼此的相处模式和冲突修复方式，增进理解。双方需要达成共识，深入探讨各自的行为模式，才能改善关系。
