在喜欢的人面前感到紧张、说话结巴、手足无措，其实非常正常。你在意对方、希望被喜欢，所以才会不自觉给自己很大压力。学会放松、接纳自己，并一步步了解对方，你们的相处就会越来越自然。
很多人在暗恋对象面前都会紧张，这一点一点也不奇怪。
有些人看起来很自信、很从容，其实内心也在打鼓。即使对方表现得很酷、很镇定，他/她也很可能和你一样在意这次见面，只是更会掩饰而已。
每个人喜欢的类型都不一样。有人偏爱外向自信，也有人觉得害羞、紧张反而很可爱、很真诚。
适度承认自己有点紧张是没问题的，这反而给了对方一个机会，也可以坦白自己的不自在。你甚至可以顺带说一句：“因为你今天很好看”“因为我挺喜欢跟你聊天的，所以有点紧张”，这样对方会明白，你是因为在意他/她才会紧张，而不是不想和他/她相处。
如果出现了尴尬的情况，比如说话结巴、打翻了饮料，不必过度放大。轻松地自嘲一句、笑一笑，就能缓和气氛。
如果是对方做了尴尬的事，不要嘲笑他/她，可以微笑着说：“谁都会这样啦”“我前几天也干了同样的事，真的没什么”，让对方也觉得被理解、被接纳。
很多人会把喜欢的人“神化”，觉得对方特别完美、特别重要。这样只会让你越来越紧张。
提醒自己：他/她也是个普通人，也会紧张、会犯错、会有小缺点。你当然要对他/她友好、有礼貌，但没必要把对方捧得太高，否则你会一直担心自己做得不够好。
你越是刻意“表演”某种形象，越容易显得不自然。见面前可以先深呼吸几次，提醒自己：就像平时和朋友聊天那样就好。
当你放松下来，对方会感受到你真实、独特的一面，而不是一副刻意伪装的样子，这也会鼓励他/她在你面前放下防备。
很多人误以为，要装成某种“理想型”，对方才会喜欢自己。但一段健康的关系，建立在真实之上。
你可以：
不要为自己的性格道歉。如果对方完全不能理解、也不欣赏真正的你，那就要认真想想，这个人是否值得你继续投入感情。
想在喜欢的人面前更自在，一个很好的方式是：先把他/她当朋友相处。
花点时间慢慢了解对方，一边聊天一边建立信任。你也可以尝试像对待普通朋友那样和他/她说话、开玩笑。把对方当成“朋友”，会比一直想着“这是我暗恋的人”轻松很多。
很多人，尤其是女生，会觉得在喜欢的人面前必须“完美”。其实，比起完美的妆容和穿搭，自然、自信更让人舒服。
很多人都认为，一个人最吸引人的地方，是他/她对自己坦然、自信的态度。
你可以清楚地知道自己的缺点，但也要学会接纳它们。这样，你在任何人面前都会更放松，尤其是在喜欢的人面前。
当你说错话、做了点傻事时，对自己宽容一点。大多数时候，对方只会觉得你可爱，而不会像你自己那样“放大”这些小失误。
想要在某个人面前不紧张，最简单的办法，就是多和他/她相处。
你可以：
相处次数多了，你对对方会越来越熟悉，自然也就没那么容易紧张。
开放式问题，能让对方多说一点，而不是只回答“是”或“不是”。你越了解对方，就越容易找到共同话题，也就越放松。
你可以问：
当对方问起你的情况时，尽量真诚回答。刻意包装、夸大或假装成另一个人，迟早会被发现，到那时不仅会伤害对方的信任，也会让你自己很难堪。
诚实是建立信任的基础。想一想，如果你发现自己喜欢的人一直在对你撒谎，你会怎么想？
一起做你们都喜欢的事，会让气氛自然很多。即使出现短暂的冷场，也有活动本身来“救场”。
例如：
在喜欢的人面前变得自在，是一个循序渐进的过程。给自己一点时间，一点耐心，允许自己紧张、笨拙、慢热。只要你愿意真诚地做自己，慢慢靠近对方，你们的关系就有机会自然地发展下去。
