Dating someone you have a fiery attraction to can be extremely exciting. However, you shouldn’t shut yourself off from someone just because you don’t feel that sense of passion right away. Dating someone who you’re not initially drawn to can be an eye-opening experience. You might find yourself in a new and interesting relationship with someone you never thought you’d enjoy being with.

和一个让你一见倾心的人约会当然很刺激，但如果只盯着“心动瞬间”，你可能会错过真正适合自己的伴侣。很多吸引力是可以慢慢长出来的。学会给那些一开始并不“惊艳”你的人一个机会，你也许会发现一段意想不到、却很踏实的关系。

第一部分：先给对方一个机会

1 认真去了解对方

不要只停留在第一印象。给彼此一点时间，你可能会发现对方身上很多非常适合做伴侣的特质。有些人本来就比较慢热，需要熟悉之后才会展现真正的性格，所以要有耐心。

• 活泼、有趣的人，会让相处变得轻松愉快。
• 忠诚、支持你的伴侣，会在关系里一直站在你这边。

2 寻找共同兴趣和价值观

和喜欢同样事物的人在一起，往往更容易玩到一块儿。对方也可能和你有相似的价值观。只要找到一些共同点，你们就能围绕彼此都在乎的话题展开有趣的对话。

• 可以把你喜欢的乐队、音乐分享给对方。
• 一起看看你们在电影、剧集上的品味是否接近。
• 直接聊聊你在意的价值观，比如家庭、事业、金钱观等。

3 注意自己在对方面前的感受

先别急着纠结“我到底喜不喜欢他/她”，而是问问自己：和这个人在一起时，我感觉如何？如果对方能让你感觉更好、更自在，有些小缺点其实是可以忽略的。

可以想想：

• 当你情绪低落时，对方是否总能说到点子上，让你好受一些？
• 他们会不会耐心听你倾诉，而不是急着评判你？
• 在他们面前，你能不能放松做自己，而不用伪装？

4 从长远关系的角度去看

想一想，你能不能想象和这个人有未来？吸引力本身是会起伏变化的，你现在觉得“好看”的标准，几年后也可能完全不同。对长期关系来说，更重要的是：你们在一起开不开心、合不合拍。

• 强烈的激情通常只会在关系最初几个月特别明显。
• 即使现在不太心动，你能不能想象，随着了解加深，你会越来越被对方吸引？
• 对方有没有一些你之前忽略了的优点？

第二部分：坦诚沟通

1 先对自己诚实

可以在心里列一列：你具体是因为什么地方，对对方提不起兴趣？然后区分一下：哪些是可以改变的，哪些几乎不可能改变？如果对方有一些你完全无法接受、又很难改变的特质，就要认真考虑这段关系值不值得开始。

• 穿衣风格、卫生习惯、礼貌礼节等，通常可以在相处中慢慢调整。
• 外貌特征、核心性格等，则很难有根本性改变，往往会贯穿整段关系。

2 想清楚：你有多大资格要求对方改变

你不喜欢的地方，可能恰恰是对方觉得舒服、自在的部分。即便他们愿意为了你改变，将来也可能因此心生怨气。但如果你在意的是对方的坏习惯，而改变这些对他们本身也有好处，那就可以温和地提出来。

• 如果对方喜欢穿很随意的衣服，而你偏爱正式打扮，这更多是审美差异，不一定要强行要求对方迎合你。
• 如果你介意的是吸烟、酗酒这类会伤身的习惯，那可以坦白告诉对方，你也许还能在这个过程中帮助他们变得更健康。

3 开诚布公地聊一聊

确保你们对这段关系的期待大致一致。可以如实告诉对方你现在的感受——有些人并不愿意和一个“暂时不被吸引”的人谈恋爱，所以不要替对方做决定。问清楚他们的想法，并认真听完。

你可以这样表达：

• “我真的很享受和你在一起的时间，但目前我还没有那种很强的吸引力。想不想先慢慢相处一段时间，看看感觉会不会变化？你愿意慢慢来吗？”
• “我觉得我们在情感上挺有连结的，只是我在身体上还没那么有感觉，而我本来就是需要时间的人。我愿意试着和你开始一段关系，你怎么看？”

4 如果不合适，要干脆说明

如果你已经很确定这段关系走不远，就不要拖着。拖得越久，对方越容易受伤。明知道不可能，却还把人“备胎式”留在身边，是对对方不公平的。

• 如果一方期待的是热烈的爱情，而另一方只是想找个照顾自己的人，这样的关系迟早会以糟糕的分手收场。

第三部分：调整你对伴侣的期待

1 想清楚：你真正需要的伴侣特质是什么

列一列你在亲密关系中最看重的东西。你可能会发现，比起“外貌有多吸引你”，还有很多更重要的品质。看看现在约会的这个人，是否具备其中的一些：

• 支持你、愿意站在你这边
• 温柔善良
• 有思想、有智慧
• 外向、乐于社交
• 有教养、有礼貌

2 回顾你过去的感情经历

如果你总是陷入让自己不满足的关系，可能是你过于看重“第一眼的心动”。强烈的吸引有时会遮住你的眼睛，让你忽略了更关键的匹配度。

可以问问自己：

• 过去那些让你心动的人，最初吸引你的是什么？
• 这些关系里，哪些地方是好的，哪些地方让你受伤或失望？
• 现在这个人，和你以前的对象相比，有没有一些不一样、甚至更健康的特质？

3 识别你期待中的“自相矛盾”

有时，我们对伴侣的要求本身就是互相冲突的。比如：

• 你既希望对方事业心很强，又希望他/她有大量时间陪你，这在现实中往往很难兼得。
• 你想找一个非常自律、热爱健身的人，却又希望对方能经常陪你吃高热量的垃圾食品，这也不太现实。
• 你期待对方特别爱社交、朋友很多，却又希望周末都只和你宅在家里，这同样矛盾。

当你发现这些矛盾时，就要想一想：哪些是你真正离不开的，哪些可以适当放宽。

4 学会适当放下“完美伴侣”的幻想

你脑海里是不是有一个“完美对象”的形象，而现实中几乎没人能达到？如果是，那你很容易一直失望。要接受一个事实：即便对方不具备你想象中的所有条件，他/她依然可能是一个非常优秀、值得珍惜的人。

• 过于苛刻的标准，可能让你自动屏蔽掉很多本来有机会被你吸引的人。
• 有时，你之所以把标准定得很高，是因为内心不够自信。与其冒着被拒绝的风险，不如先找各种理由把别人“刷掉”，这样会让你感觉更安全。

第四部分：重新看待“美”和吸引力

1 对“颜值标准”保持清醒

如果你总觉得，约会对象至少要像杂志封面上的明星那样“好看”，那你的审美标准可能已经不太现实了。要记得，那些明星背后有专业化妆师、造型师长时间打理，照片还会经过修图才呈现给你。

• 把现实中的人拿去和高度修饰过的形象比较，本身就是不公平的。
• 想一想，如果别人也用你对他人的标准来要求你，你会是什么感受？

2 换一个角度看对方的外表

如果你总是盯着别人的“缺点”打分，你的大脑就会被训练成只会挑刺，而看不到整体的美感。试着刻意去寻找你喜欢的部分，而不是一味放大不喜欢的地方。

• 过度挑剔别人的外表，会让你很难真正被任何人吸引。
• 很多时候，当你不再执着于找缺点时，对方在你眼里会突然变得顺眼、甚至越来越好看。

3 记住：外表会变，性格和相处方式才更关键

如果你想找的是长期伴侣，就不能只把外貌当成决定性因素。人的样貌会随着年龄、生活状态不断变化。如果你只看脸、不看人，将来可能会发现，你和对方除了外表，几乎没有共同点。

• 当然，有些外在特征也能反映一个人的性格。比如，一个长期坚持锻炼、身材健康的人，往往也更有自律和责任感，未来也更有可能在生活中好好照顾你。

4 真正的吸引力，不止“好看”那么简单

试着把视线从外表移开一点，看看对方内在是个怎样的人。一个人的长相，并不能说明他/她会如何对待你，也不能保证你们就一定合适。

• 如果你太沉迷于对方的外在，很容易忽略他们在性格、价值观上的问题。

专家提示：吸引力远远不止外貌。

真正值得长期相处的人，往往具备这些特质：

• 有智慧，能和你进行深入、有质量的交流；
• 有自信，不卑不亢，也不会用控制来掩饰不安；
• 有善意，愿意体谅你、支持你；
• 和你有相似的价值观，能在关键选择上站在同一阵线。

在一段真正令人满足的关系里，这些东西，比“好不好看”重要得多。

第五部分：借这段关系成长自己

1 让自己去体验不一样的生活

如果你一直只和某一类人约会，你的约会模式、活动内容也会非常相似。和“不是你惯常类型”的人相处，反而可能打开全新的体验。

对方也许会带你去：

• 现场体育比赛
• 芭蕾或舞剧演出
• 你从没尝试过的异国料理餐厅
• 脱口秀、喜剧演出等

2 借由对方，发现自己新的面向

和不同类型的人约会，你也会看到自己不一样的一面。对方可能会把你从未意识到的特质“激发”出来。

比如：

• 你自认是内向的人，但对方很爱社交，结果你发现自己其实也可以享受热闹的聚会。
• 对方带你去做志愿者，你才发现自己很喜欢为社区、为别人付出。
• 对方喜欢和你聊政治、社会议题，你才意识到自己其实有很多观点和想法。

3 发现新的“心动方式”

你可能会以一种全新的方式，被这个人吸引。也许是情感上的深度连结，也许是思想上的高度共鸣。吸引力有时需要时间慢慢发酵，等到某一天你回头看，会惊讶自己当初怎么会对他/她“没感觉”。

你可能会被对方的：

• 幽默感
• 善良和体贴
• 乐观积极的态度
• 自然的魅力
• 上进心和行动力

所吸引。

4 学会不要太快下结论

给别人一点时间，也给自己一点时间，去真正看清一个人是什么样子。很多人的魅力，并不会在第一面就完全展现出来。如果你愿意延后判断，让关系有机会慢慢发展，你就为自己打开了更多可能。

• 你可能会发现，那个起初并不让你心动的人，最后竟然成了你最离不开的伴侣。
• 这种不急着评判的态度，也会让你的社交圈更宽广。很多一开始“不对眼”的人，最后都可能成为你最好的朋友。

小结

和一个你暂时不太被吸引的人约会，并不意味着将就，而是给自己一个跳出旧模式、重新认识“好伴侣”的机会。只要你对自己诚实、对对方尊重、沟通清楚边界，这样的尝试可能会带来意想不到的惊喜，也会让你在感情里成长得更成熟。