你是否一直在为找不到女朋友而苦恼？很可能是你自己给自己设置了障碍。以下是当下许多人依然单身的一些普遍原因。
你单身的一个主要原因可能是你的期望过于高且不切实际。也许你有一份“理想型”清单，比如：黑发、苗条、不比我高、会做饭、有经济独立、既性感又可爱、喜欢性生活、和我的朋友们相处融洽、独立自主等等。
每个人都有自己想要的伴侣特质，但如果你的清单过于详尽且苛刻，很可能会导致失望，从而影响你建立关系的机会。
这样的清单其实很有问题。试想一下，如果你是女性，面对别人对你的不切实际的标准会是什么感受？
她的理想清单可能包括：谦逊、性感、自信、崇拜我、认为我是世界上最美的女人、忠诚且专一、偶尔忽略我以激起我的兴趣、喜欢旅行、幽默、大方、有耐心、浪漫……
你愿意去满足这些标准吗？
事实上，无论男女，这样的清单都可以无限延伸。我们的问题在于，现代社会充斥着完美的形象和观念，比如完美的健身身材、完美的情侣（#relationshipgoals），但我们忽略了那些让我们独特且特别的缺点和小毛病。
很多人误以为一段关系要成功，必须遵循某个“万能清单”，而实际上，什么适合你和你的伴侣才是最重要的。
“很简单：我们都有自己的缺点。每个我们约会的人也都有缺点。亲密和浪漫是由拥有相似且互补缺点的人共同创造的。”
—— 马克·曼森，《不在乎的艺术》作者
固守“类型”只会限制你。扔掉那些无谓的清单，试着去认识和接触不同的人，拓宽你的视野。挑战自己，与那些你以前不会接触的人交流，学习新的生活方式，同时也发现更多关于自己的新事物！放开你的心态和偏好。
笛卡尔说：“我思故我在。”
“你整天思考的东西，就是你成为的样子。”
—— 拉尔夫·瓦尔多·爱默生
你的思维方式直接影响你的行为举止和他人对你的看法。
创伤治疗师丽莎·费伦特兹指出，你的想法深刻影响你的情绪和心情，这进而影响你的行为、自信心、是否愿意冒险，以及你在生活各方面的自我价值感和自尊心，包括个人生活、职业和感情。
“单身远比将就好……所以，要为自己、为你想要的东西站出来。”
—— 吉姆·沃尔夫，《消除与女性相处的挫败感》
我们对自己的看法直接影响我们如何与外界互动。
缺乏自信往往源于恐惧和绝望，这种心态是“我害怕，所以我做不到”。费伦特兹说，害怕意味着“没有尝试或相信成功的意义”。
对自己要宽容，我们都在尽力而为。当你感到害怕时，问问自己：“尝试新事物我会失去什么？”答案通常是“什么都不会”。无论发生什么，你都会没事的。
记住，保持自信，合理调整期望，你很快就会遇到那个完美的伴侣。
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